بسیاری ها مراقب استند که چی می خورند و ورزش هم می کنند، اما هنوز نتوانستند شکم خود را کوچک کنند و اندام مناسب داشته باشند.
داشتن اندام مناسب و زیبا آرزوی هر جوان است، نه تنها جوانان بلکه اشخاص دارای سن زیاد هم می خواهند اندام متوازن داشته باشند.
برخی ها به صورت طبعی اندام زییا می داشته باشند، اما بعضی از مردم اندام زیبا ندارند و می خواهند با استفاده از راه های مختلف اندام خود را موزون بسازند.
گرفتن رژیم غذایی یکی از راه های است که جوانان برای لاغر شدن و مناسب شدن بدن خود از آن استفاده می کنند.
اما فکر می شود که در صورتی رژیم غذایی موثر واقع می شود که با ورزش همراه باشد و همچنان رژیم غذایی با توصیه داکتران و یا متخصصان این رویه به کار بسته شود، زیرا هر غذا کیفیت غذایی خود را دارد و نخوردن خود سرانه یی غذا و میوه سبب مشکلات صحی دیگر شده می تواند.
امروزه دختران جوان هم بدون در نظر گرفتن عوارض جانبی رژیم غذایی، رژیم می گیرند.
فرشته باشنده دهن باغ شهر کابل می گوید از طرف شب نان نمی خورد به خاطری که اندام مناسب داشته باشد.
****
می گویند کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است، ورزش هم با زندگی جوانان پیوند ناگستنی دارد و در کنار رشته های ورزشی مثل فوتبال، کرکت، والیبال و غیره، عده یی از پسران جوان به زیبای اندام و بدن سازی شان علاقه مندی فروان دارند که آنها این ورزش را در کلپ های پرورش اندام به بهترین شکل و حالت کار می کنند که علاوه بر افزایش قدرت و توانایی های بدنی، نمایی ظاهری بدن به صورت موزون و متناسب در می آید.
ترتیب کننده برنامه هوای تازه: فروزان حبیب زاده
وقت نشر برنامه : هفته دو بار روز های شنبه و دوشنبه
داشتن اندام مناسب و زیبا آرزوی هر جوان است، نه تنها جوانان بلکه اشخاص دارای سن زیاد هم می خواهند اندام متوازن داشته باشند.
برخی ها به صورت طبعی اندام زییا می داشته باشند، اما بعضی از مردم اندام زیبا ندارند و می خواهند با استفاده از راه های مختلف اندام خود را موزون بسازند.
گرفتن رژیم غذایی یکی از راه های است که جوانان برای لاغر شدن و مناسب شدن بدن خود از آن استفاده می کنند.
اما فکر می شود که در صورتی رژیم غذایی موثر واقع می شود که با ورزش همراه باشد و همچنان رژیم غذایی با توصیه داکتران و یا متخصصان این رویه به کار بسته شود، زیرا هر غذا کیفیت غذایی خود را دارد و نخوردن خود سرانه یی غذا و میوه سبب مشکلات صحی دیگر شده می تواند.
امروزه دختران جوان هم بدون در نظر گرفتن عوارض جانبی رژیم غذایی، رژیم می گیرند.
فرشته باشنده دهن باغ شهر کابل می گوید از طرف شب نان نمی خورد به خاطری که اندام مناسب داشته باشد.
****
می گویند کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است، ورزش هم با زندگی جوانان پیوند ناگستنی دارد و در کنار رشته های ورزشی مثل فوتبال، کرکت، والیبال و غیره، عده یی از پسران جوان به زیبای اندام و بدن سازی شان علاقه مندی فروان دارند که آنها این ورزش را در کلپ های پرورش اندام به بهترین شکل و حالت کار می کنند که علاوه بر افزایش قدرت و توانایی های بدنی، نمایی ظاهری بدن به صورت موزون و متناسب در می آید.
ترتیب کننده برنامه هوای تازه: فروزان حبیب زاده
وقت نشر برنامه : هفته دو بار روز های شنبه و دوشنبه
