لینک های دستیابی پذیر

یکشنبه ۲ ميزان ۱۳۹۶ کابل ۰۲:۲۱

چگونه جرأت و اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟


از دیدگاه روان شناسان، بی جرأتی و عدم اعتماد به نفس از جمله مشکلاتی است که جوانان در هنگام طفولیت یا تهدید شده و یا حق حرف زدن را نداشته و اگر گاهی هم بخواهند موضوعی را مطرح کنند از طرف بزرگان خانواده اجازه نمی‌داشته باشند.

بعضی از افراد این مشکل را در جوانی رفع می‌سازند و به خود باوری و جرأت می‌رسند اما برخی‌ها کم جرأت و بی باور تا پیری باقی می‌مانند.

شاید شما هم در مکاتب و پوهنتون‌ها جوانانی را دیده باشید که در هنگام صحبت کردن صدای شان می‌لرزد، جملات شان خورده می‌شود، همچنان خشك شدن آب دهن، سرخ شدن يا رنگ پريدگی، عصبانی شدن. زياد شدن ضربان قلب. بي ارادگی، تصميم نگرفتن، افسردگی، دست و پاچه شدن و سكته سكته گپ زدن،در واقع همچو جوانان را بی جرأت می‌نامند.

می‌گویند بی جرأتی نداشتن اعتماد به نفس است.

احمد یما جوانی که بی جرأت است و اعتماد به نفس ندارد می‌گوید، زبان بیان یک موضوع را نمی‌داشته باشد اگر کدام موضوع از آن پرسیده شود رنگش می‌پرد و بندش زبان پیدا می‌کند.

با کلیک نمودن روی صفحه راه حل این مشکل را بیشتر از برخی از جوانان و روان شناسان بشنوید...

همچنان برنامه هوای تازه را از طریق ویب سایت رادیو ازادی www.radioazadi.com و صفحه فیسبوک هوای تازه facebook.Hawa e Taza.com شنیده می‌توانید.

ترتیب کننده برنامه: فروزان حبیب زاده

XS
SM
MD
LG