داکتران طبی: ورزش مصروفیت خوب و راه بهتر نجات جوانان از معتادن شدن است

داکتران طبی می‌گویند، در کنار سایر فعالیت ها، ورزش مصروفیت خوب و راه بهتر نجات جوانان از معتادن شدن به مواد مخدر است.

در سال های اخیر تعداد علاقمندان ورزش در کشور افزایش یافته، هر جوان تلاش می کند تا ورزش نماید و در کنار سایر اهداف، یک هدف آن خوش نگهداشتن خویش است.

این که ورزش تا چه حدی در جلوگیری از معتاد شدن به مواد مخدر نقش دارد، ورزشکاران در این رابطه میگویند:

"من فوزیه وردگ استم. ورزش در ذات خود صحت و سلامتی است که جلو امراض را می گیرد. ورزشکار با گذشت هر روز بالای خود حاکم می شود و صحتش نیز بهبود میابد. انسان خودش را قوی احساس می کند، فکرش دگرگون می شده و مصروف می شود."

"من محمد ابراهیم هستم. ورزش فعالیتی است که پول بالای آن مصرف نمی شود. اگر زمان اعتیاد را صرف ورزش نماییم، منفعت آن هم به خود ما، هم به خانواده و هم به جامعه ما خواهد رسید."

"نام من طوفان است یگانه راه نجات ما از شر اعتیاد ورزش است، هیچگاه ورزشکار معتاد نمی شود. ورزش باعث جلوگیری از غم شده و انسان را از منزوی شدن نجات میدهد."

اطفال افغان هنگام بازی والیبال

روانشناسان به این باور اند که ورزش به گونه دوامدار، در کنار سلامت جسمی، سبب آرامش روانی انسان نیز می گردد و باعث اعتماد به نفس انسان می گردد.

محمد ظاهر شمس استاد روانشناسی میگوید، ورزش سبب فواید جسمی، ذهنی و عاطفی می گردد:

"برای افرادی که به افسرده گی، تشویش و سایر امراض روانی مبتلا استند، گوشه نشینی می کنند و دچار ضعف ذهنی اند، ورزش راه حل تمامی این مشکلات است. برای کسانی که غضب می شوند و یا این که میخواهند خود کشی کنند، نیز زیاد فایده دارد. ورزش برای رشد جسمی، ذهنی و عاطفی انسان فايده یی زیاد دارد."

داکتران طبی نیز بر اهمیت ورزش برای بدن انسان تاکید می کنند و میگویند که هنگام ورزش در وجود انسان یک نوع ماده به نام (دوفامین) تولید شده و این ماده سبب سرور و خوشی انسان می گردد.

داکتر منصور ارشا میگوید، ورزش کردن سبب می شود تا هورمون ها در وجود انسان رشد کند که باعث علاقمندی انسان به دوام زنده گی می شود.

"هنگام ورزش انسان عرق می کند، حرکات قلب بیشتر شده و اکسیجن بیشتر به وجودش می رسد. در این حالت اضطراب، خسته گی و تشویق کمتر شده و انسان روحیه می گیرد. همچنان با ورزش کردن هرمون های رشد می کنند که سبب رشد بدن انسان، انگیزه، خوشی و علاقمندی انسان به دوام زنده‌گی می شود. این هورمون ها هر سال پانزده فیصد در وجود انسان ها کمتر می شود. ورزش میتواند توازن این هورمون ها را در وجود انسان حفظ کند و تا اندازه زیاد مواد را از بین می برد که هنگام نشه سبب خوشحالی انسان می شود."

در پالیسی کاهش تقاضای وزارت مبارزه علیه مواد مخدر به کمیته ملی المپیک مسئولیت سپرده شده تا برنامه ها و امکانات ورزش را برای جوانان فراهم سازد.

داکتر محمد ناصر شریفی رئیس کاهش تقاضای وزارت مبارزه علیه مواد مخدر میگوید، ورزش راه بهتر وقایه از اعتیاد به مواد مخدر است:

"ورزش بخش عمده پالیسی ریاست المپیک، به ویژه در بخش وقایه است. کمیته ملی المپیک مسئولیت دارد تا سطح آگاهی جوانانی را بلند ببرد که تا حال به مواد مخدر معتاد نشده اند. ورزشکاران که در مسابقات اشتراک می کنند، باید پیام ها در رابطه به اضرار مواد مخدر را به مردم برسانند. ورزش یگانه راه نجات از شر مواد مخدر است."

داکتران طبی و روانشناسی میگویند، هنگام ورزش هورمون های (دوپامین) و (اندروفین) در وجود انسان تولید می گردد که سبب تغییرات مثبت در ذهن و رفتار انسان شده، ورزشکار خوشحال می گردد و به مواد مخدر معتاد نمی شود.

گزارش: محمد اياز ترنک

برای شنیدن گزارش روی لینک زیر کلیک کنید!