چرا انسان‌ها در ساعات مختلف شبانه روز احساس خواب یا آماده‌باش میکنند؟
- خواب انسان توسط چی تنظیم میشود؟
- ساعت وجود چیست؟
اکثراً انسان‌ها در مواقع مختلف ۲۴ ساعت، در یک سطح معین احساس خواب، یا آماده‌باش میکنند.
به نوشته "بنیاد ملی خواب ایالات متحده امریکا"، خواب انسان توسط دو میکانیزم، هوموتازیست و "ساعت وجود انسان" تنظیم میشود.
هوموتازیست (homeostasis) گرایش بدن انسان برای حفظ تعادل و آرامش محیط داخلی وجود است.
"ساعت وجود" که در هر حجره موجودات زنده، انسان‌ها، حیوانات، نباتات و سمارقها فعالیت دارد، به نام سیرکادین ریتم (circadian rhythm) و ساعت سیرکادین بیولوژیک هم یاد میشود.
ساعت وجود، پروسه فزیولوژی ۲۴ ساعته موجودات زنده، انسان‌ها به‌شمول حیوانات، نباتات، سمارقها و باکتریاها است.
به کمک ساعت وجود، انسان‌ها وقت را تشخیص کرده، شبانه به خواب میروند و این ساعت بالای خواب، شیوه رفتار و سلوک، سطح هورمونها، درجه حرارت بدن و سوخت و ساز بدن انسان تأثیر دارد.
دانشمندان امریکایی جفری هال (Jeffrey Hall)، مایکل روسبش (Michael Rosbash) و مایکل یانگ (Michal Young) که از سال ۱۹۸۰ میلادی روی خواب تحقیق میکنند، بالاخره توانستند به عمق ساعت وجود انسان رخنه کرده، شیوه کار درونی آن را تشریح کنند.
آنها جینی را تشخیص کردند که ساعت وجود انسان را به‌طور عادی کنترول میکند.
این سه دانشمند امریکایی، اخیراً به خاطر کشف‌شان در مورد ساعت وجود انسان، توسط اکادمی نوبل سویدن حایز جایزه نوبل در بخش طبابت شناخته شدند و جایزه ۱،۱ میلیون دالری نوبل بخش طبابت را با هم تقسیم خواهند کرد.
